Chlebek
KETO
LOW CARB
Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
60 min
Mrożenie
Nie
Zdjęcia
Składniki
- 40 gramów słonecznika
- 40 gramów pestek dyni
- 40 gramów maku/sezamu
- 10 gramów chia
- 50 gramów łuski babki jajowatej
- 40 gramów sięgnie lniane w ziarnie
- 2 łyżeczki sty oczyszczonej/proszku bez glutenu BIO
- 1/2 łyżeczki soli
- 4 sztuki jajek
- 40 gramów oliwy z oliwek
- 80 gramów jogurtu greckiego
- 40 mililitrów wody
Kroki
- wszystkie składniki ze sobą dobrze połączyć
- wlać do formy i wstawić do piekarnika góra/dół na 60 minut
- smaaacznego
Wartości odżywcze
na porcję · porcja 100 g
450 kcal
Makroskładniki
Białko
16g27,1%
Tłuszcz
35g59,3%
Węglowodany
8g13,6%