Deser z gotowanych jajek
Wiralowy deser, który zrobisz w kilka minut a nasyci Cię na pół dnia! Mega hit!
LOW CARB
KETO
Czas przygotowania
10
Czas gotowania
15
Mrożenie
Nie
Zdjęcia
Składniki
- 6 sztuk jajek ugotowanych na twardo
- 30 gramów kakao
- 1 łyżka erhtrytolu/stewii
- 100 gramów śmietany 30%
- 100 gramów napoju kokosowego
- 3 krople aromatu waniliowego
Kroki
- Ugotuj jajka na twardo i obierz.
- Odczekaj aż ostygną.
- Wstaw do misy blendera/thermomiksa albo inne urządzenia miksującego wszystkie składniki wymienione: obrane jajka, słodziło, kakao, mleko, śmietanę, wanilię i zblenduj.
- Przelej do 4 słoiczków.
- Wstaw do lodówki do odstania najlepiej na całą noc.
- Nie czuć jajka, jest pyszny kremowy i czekoladowy.
- Smacznego :)
Wartości odżywcze
na porcję · porcja 132 g
241,6 kcal
Makroskładniki
Białko
11,88g33,5%
Tłuszcz
19,54g55%
Węglowodany
4,09g11,5%
Witaminy
Witamina A
217,8µg27%
Witamina B12
1,06µg42%
Minerały
Potas
290,4mg15%
Wapń
95,04mg12%
Fosfor
237,6mg34%
Magnez
76,56mg20%
Żelazo
2,64mg19%
Cynk
1,72mg17%
Selen
31,68µg58%