Deser jogurtowy To GO
Szybki deser na bazie jogurtu, który może być częścią śniadania lub przekąską
LOW CARB
Czas przygotowania
5
Czas gotowania
0
Kalorie (porcja 329 g)
776,4 kcal
Makro (porcja 329 g)
B 34,2g · T 57,9g · W 29,6g
Zdjęcia
Składniki
- 200 g jogurtu greckiego lub naturalnego
- 40 g borówek
- 40 g zmielonych migdałów
- 20 g nasion chia
- 1 łyżka oleju MCT
- 15 g zmielonych orzechów
- 3 krople stewii
Kroki
- Jogurt wymieszać ze stewiia i nasionami chia
- Na spód słoiczka wsypać połowę zmielonych migdałów
- Wylać na to jogurt
- Ponownie wsypać migdały, dodać borówki i posypać orzeszkami
- Odstawić na kilka godzin lub całą noc do lodówki
- Można zrobić kilka na raz i przechowywać kilka dni
- Smacznego