Edukacja

Czym są węglowodany, co to jest makro i o co chodzi w stylu żywienia niskowęglowodanowym czy ketogenicznym?

Makroskładniki to węglowodany, tłuszcze i białka. W artykule wyjaśniam podstawy stylu żywienia low carb i keto oraz pokazuję prosty przykład z etykiety produktu.

Czytaj artykuł →

Cukier we krwi: mechanizm, który decyduje o Twoim zdrowiu

Co to jest glukoza, skąd ona się bierze i dlaczego ostatnio tak o niej głośno?

Czytaj artykuł →

Styl niskowęglowodanowy dla początkujących

Zapraszam Cię na artykuł, z którego dowiesz się, jak i od czego zacząć Twoje nowe życie.

Czytaj artykuł →

Co ja właściwie mam jeść na tej diecie niskowęglowodanowej/keto ?

Tu znajdziesz spis produktów polecanych na stylu niskowęglowodanowym

Czytaj artykuł →