Śniadanie
pomysł na niskowęglowodanowe/keto śniadanie
LOW CARB
KETO
Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
5 min
Kalorie (porcja 100 g)
643 kcal
Makro (porcja 100 g)
B 36g · T 53g · W 4g
Zdjęcia
Składniki
- 3 szt. jajka
- 20 g masła
- 40 g tuńczyka w oliwie
- 40 g avocado
- 40 g pesto z rukoli
Kroki
- Rozgrzej delikatnie patelnie dodaj masło i jajka.
- Nie przegrzewaj patelni aby nie spalić masła i nie wysuszyć jajek.
- Avocado przekrój na pół i wydrąż łyżką, posól.
- Dodaj pesto z rukoli.
- Dodaj tuńczyka w oliwie (!)
- smaaaaczego :)