Pasta z dyni
Odczaruj swoje śniadanie dodając pyszna niskowęglowodanową pastę z dyni. Pamiętaj dynię hokkaido można gotować/piec i jeść ze skórką. Jak używasz innej dyni, to obierz skórkę.
LOW CARB
KETO
Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
35 min
Kalorie (porcja 100 g)
190 kcal
Makro (porcja 100 g)
B 6g · T 11g · W 8g
Zdjęcia
Składniki
- 300 g dyni hokkaido
- 2 szt. czosnku
- 1 szt. feta
- 1 łyżeczka tymianku
- 2 łyżka oliwy
- 1 łyżeczka miodu
Kroki
- Wszystko umieść w naczyniu żaroodpornym:
- umyj i pokrój dynie w paski lub kostkę
- na środku umieść fetę
- dodaj czosnek w łupinkach, tymianek, sól, oliwę i miód
- Wszystko piecz w 180st przez 35 min
- Po upieczeniu wyciągnij czosnek z łupinek i całość zblenduj
- smaaacznego :)